Browsing Category:

Lunch en ontbijt

Gevulde paprika met ham en ei

Deze gevulde paprika’s met ham en ei zijn heerlijk als ontbijt of lunch. Heerlijk, gezond én makkelijk te maken; perfect!
Zelf vind ik een eitje echt heerlijk als aanvulling op mijn ontbijt en/of lunch. Ik wissel altijd af tussen een gekookt eitje, een omelet of deze gevulde paprika’s. Eigenlijk is dit misschien nog wel lekkerder, want het maakt het eten van een eitje bijna speciaal!
Voordeel; je krijgt nog wat extra groenten binnen. Deze paprika’s zijn ook koud lekker, dus ideaal om mee te nemen voor onderweg of op je werk/school.

Hoeveelheid: 2 personen
Moeilijkheidsgraad: makkelijk
Bereidingstijd: 15 minuten

Ingrediënten
– 1 paprika
– 2 plakken ham
– 2 eieren
– 1 tl oregano (of andere kruiden)
– zout en peper

Bereiding:

Halveer de paprika en verwijder de zaadlijsten.

Bekleed de gehalveerde paprika met een plakje ham en bestrooi met oregano.

Breek boven beide paprikahelften een eitje.
Bestrooi op smaak met zout en peper.

Verwarm de airfryer voor op 180 graden Celsius.

Bak de paprika’s ongeveer 10 minuten in de voorverwarmde airfryer, afhankelijk van hoe jij je eitje het liefste eet.

Warm fruit met yoghurt

Met het overheerlijke fruit dat nu overal verkrijgbaar is maak je de lekkerste gerechtjes! Dit recept is 1 van onze favorieten.
Een licht ontbijt of lunch doet het dan prima. En wat is er nou lekkerder dan warm fruit met yoghurt. Daar kun je mij voor wakker maken! Om het iets gezonder te houden gaat er geen suiker bij maar honing. Houd je niet van honing, dan kun je die ook vervangen door bijvoorbeeld ahornsiroop.

Hoeveelheid: 2 porties
Moeilijkheidsgraad: makkelijk
Bereidingstijd: ca. 15 minuten

Ingrediënten
– 1 appel
– 2 el bosbessen
– 4 el kersen
– 8 aardbeien
– 2 tl honing
– yoghurt naar keus/smaak

Bereiding

Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd in partjes.

Was het overige fruit, verwijder evt. de pitten uit de kersen en snijd dikke aardbeien in vieren.

Doe de appel, aardbeien, kersen en bosbessen in een ovenschaal en meng met de honing. Houd je niet zo van honing, gebruik dan een andere zoetstof naar keuze.  Zoals bijvoorbeeld ahornsiroop.

Verwarm de airfryer op 160 graden.
Zet de ovenschaal in het mandje en bak het fruit ongeveer 10 minuten of tot de appels zacht zijn maar nog niet uit elkaar vallen.

Serveer het nog warme fruit met (kokos)yoghurt en schenk het sap uit het ovenschaaltje er overheen.

TIP: gebruik fruit dat van zichzelf al een beetje zoet is, dan heb je niet zoveel zoetstof nodig. De blauwe bessen bakken snel, waardoor ze veel van hun vocht verliezen. Dat is juist de bedoeling, want het vruchtensap maakt je yoghurt nog lekkerder.

Gebakken rabarber

Yes, het is weer rabarber seizoen! Door de rabarber te bakken in de airfryer wordt deze heerlijk zacht en wat zoetig.
Erg lekker met een romige yohurt en granola. Maar ook overheerlijk om zo te eten, of als je een keer wilt snoepen met een bolletje ijs en slagroom. De keuze is reuze 🙂

Hoeveelheid: 1 persoon
Moeilijkheidsgraad: makkelijk
Bereidingstijd: 15 minuten

Ingrediënten
– 120 g rabarber
– Halve sinaasappel
– 0,5 el honing

Bereiding:
Maak de rabarber schoon en snijd in stukken van ongeveer 5 centimeter.
Leg de stukken in een schaaltje die in je airfryer past. Probeer het in 1 laagje te leggen.

Pers de halve sinaasappel uit en schenk het sap over de rabarber.
Besprenkel met de honing.

Zet het bakje in de airfryer en bak de rabarber 9 minuten op 190 graden Celsius.

 

Havermout ontbijtcups

Op zoek naar een receptje voor havermout ontbijtcups kom ik tot de ontdekking dat bijna overal banaan in verwerkt is! Omdat ik het lekkerder vind zonder banaan ben ik zelf aan de slag gegaan. Voorwaarden: havermout, weinig suiker en makkelijk te maken. Nou, mooi dat dat goed uit de verf of liever uit de airfryer kwam. Door havermout te gebruiken in plaats van meel, krijg je een crunchy bakje dat je kunt vullen met een schep yoghurt, mascarpone of crème fraîche en vers fruit.
Heerlijk voor het ontbijt, maar ook voor de lunch of als een verantwoord tussendoortje.

Hoeveelheid: ca. 10 stuks
Moeilijkheidsgraad: makkelijk
Bereidingstijd: ca. 30-45 minuten

Ingrediënten
– 50 g roomboter
– 2 el rietsuiker (honing of ahornsiroop kan ook)
– 1 ei
– 100 g havermout
– 50 g amandelmeel
– 50 g rijstebloem
– 5 g bakpoeder
– snuf zout
– eventueel 1 tl oranjebloesemwater of vanille-extract
En verder 
– 10 metalen muffinvormpjes *
– 10 velletjes bakpapier of papieren muffinvormpjes
– handmixer

Bereiding:
Laat de boter in een pannetje bijna helemaal smelten op laag vuur en mix er de suiker door tot deze is opgelost. Klop het ei los met het oranjebloesemwater en voeg het al mixend toe aan de boter. Klop schuimig.

Meng in een kom de havermout, rijstebloem en amandelmeel met de bakpoeder en het zout. Voeg hieraan het beslag toe en meng goed met een garde tot een stevig samenhangend beslag.

Leg in elk muffinvormpje een stukje bakpapier of een papieren muffinvormpje. Verdeel het beslag over de 10 vormpjes en druk het deeg tegen de rand. Dit gaat makkelijk met een meloenbolletjeslepel.

Verwarm de airfryer voor op 170 graden.
Zet 5 vormpjes in het mandje en bak in 15 minuten goudbruin en gaar. Herhaal dit met de overige 5. Laat even afkoelen en haal het muffin dan uit het vormpje en laat volledig afkoelen op een rooster.
Bewaar in een goed afgesloten trommel, zodat ze knapperig blijven.

Serveer met yoghurt, mascarpone of crème fraîche en vers fruit.
Havermout ontbijtcups

 

Mijn metalen vormpjes (zonder anti-aanbaklaag) bracht ik mee uit Spanje, de afmeting is 6,5 cm doorsnee en 2,5 cm hoog. Deze kleine Kitchencraft taartpan lijkt er wel wat op, al is deze mét een anti-aanbaklaag.

Ontbijttip: broodmuffins met ei en ontbijtspek

In het weekend of op feestdagen heb je meestal wat meer tijd om iets bijzonders van je ontbijt of lunch te maken. Een leuk idee is het om broodmuffins te maken met een vulling van een eitje, ontbijtspek en lente-ui. Heb je geen spek in huis? Of ga je voor een vegetarische variant, kies dan bijvoorbeeld paprika of courgette voor een extra textuur.  Tomaten liever niet, want daar komt te veel vocht bij vrij. Er passen 4 van deze muffins in het mandje van de airfryer. Wil je er meer maken, dat is geen probleem natuurlijk, vermenigvuldig de hoeveelheden en bak ze na elkaar af.

Ingrediënten
– 4 sneetjes wit (casino)brood
– 4 eieren
– 4-8 plakjes ontbijtspek
– 1 of 2 lente-uitjes, alleen het groen
– 4 tl gesmolten boter
En verder
– muffinvormpjes
– deegroller
– kwastje

Bereiding

Snijd het brood in vierkanten en verwijder de korsten.

Rol het brood met de deegroller uit in dunne plakken. Door het rollen wordt het brood veel compacter en
dunner, met als resultaat een knapperig deegbakje na het bakken.
Besmeer één kant van het brood met de boter en kwast ook de muffinvormpjes in. Vouw nu het brood voorzichtig in de vorm met de beboterde kant naar beneden.
Leg het ontbijtspek langs de zijkant van het broodbakje.
Breek in elk bakje een ei.

Verwarm de airfryer voor op 180 graden Celsius.

Bak de broodmuffins ongeveer 10 minuten in de voorverwarmde airfryer, de baktijd is afhankelijk van hoe jij je eitje het liefste eet.
Snijd ondertussen de lente-ui in dunne ringetjes.
Garneer de broodmuffins net voor het serveren met de lente-ui.

TIP: gooi de restjes die van het brood snijd niet weg! Maak er croutons van door ze in blokjes te snijden, hussel met een beetje olijfolie en bak in het mandje van de airfryer knapperig. Kijk eventueel in het recept (klik hier om naar het uitgebreide recept te gaan)

Croutons

Scones

Scones, een klein soort broodje dat zijn oorsprong in Schotland vind. Tegenwoordig erg bekend in Engeland en vele andere landen.
Overheerlijke broodjes met bijvoorbeeld clotted cream en jam. Maar ook perfect met een dikke laag roomboter en hagelslag.
Je zet ze binnen 20 minuten op tafel, dus naast dat ze erg lekker zijn is het ook nog eens een perfect snelle aanvulling op je ontbijt, brunch of lunch.

Hoeveelheid: 5 stuks
Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk
Bereidingstijd: 20 minuten

Ingrediënten
– 40 g koude roomboter
– 235 gr zelfrijzend bakmeel
– 30 g suiker
– 110 ml melk + 2 el voor het bestrijken
– snufje zout

En verder: 
– bakpapier of een siliconenmatje

Bereiding
Zeef het zelfrijzend bakmeel boven een mengkom.
Voeg de koude boter in klontjes toe en wrijf tussen je vingers tot je een kruimelig geheel hebt.
Roer suiker en zout er doorheen.

Voeg de 110 ml melk toe en roer met een vork tot je een samenhangend geheel hebt.
Kneed het vervolgens met je handen tot een deegbal.

Rol het deeg uit tot een plak van ongeveer 3 cm dikte.
Gebruik een ronde steker van ongeveer 5 cm om er 5 scones uit te steken.

Leg een bakpapiertje of siliconenmatje in de mand van je airfryer.
Leg hierop de scones en bestrijk de bovenkant met wat melk.

Bak de scones 14 minuten op 200 graden Celsius.